2026/10/28
「冬になると手がカサカサして、ネイルどころではない」「爪が割れやすくなった気がする」——寒くなるとご相談が増えるお悩みです。
結論からお伝えすると、手が乾燥しているからといって、ネイルをお休みする必要は基本的にありません。ただし、季節に合わせてケアの手順を少し変えていただくと、指先の状態はずいぶん変わります。
この記事では、冬に手と爪が乾く理由と、今日から実践できるケアをご紹介します。
なぜ冬は、手も爪も乾くのか
心当たりのある方が多いと思いますが、原因はひとつではありません。
- 空気の乾燥：外気の湿度が下がり、肌や爪から水分が奪われやすくなります
- お湯を使う機会が増える：食器洗いも手洗いもお湯になりがちです。お湯は水よりも皮脂を落とします
- 暖房：室内にいても、暖房の風は湿度を下げます
- アルコール消毒：季節を問わず習慣になっている方も多く、回数が重なると乾燥につながります
爪も皮膚の一部です。水分と油分が不足すると、しなやかさを失って割れやすくなります。冬に「爪が弱くなった」と感じるのは、多くの場合この乾燥が背景にあります。
「ネイルはお休みすべき？」へのお答え
お休みしたほうがよいのは、爪そのものに痛みや変色、大きな変形がある場合です。この場合はネイルの前に医療機関へのご相談をおすすめしております。
一方で、荒れているのが手指の皮膚で、爪自体には異常がないのであれば、ネイルを続けていただいて差し支えありません。ジェルが爪の表面を覆うことで、日常の摩擦や衝撃から爪を守る役割も期待できますが、感じ方には個人差があります。
大切なのは、お休みするかどうかよりもケアの中身です。
ケア1：ハンドクリームは「量」より「回数」
たっぷり1回よりも、少量をこまめにのほうが効果を感じやすくなります。手を洗ったあと、消毒したあと、その都度が理想です。
続けるコツは置き場所を増やすこと。洗面所・キッチン・デスク・バッグにひとつずつ置いておくと、「塗ろう」と思わなくても手が伸びます。
選び方としては、日中はべたつかない軽いテクスチャー、就寝前はこっくりした保湿力の高いものと使い分けると快適です。手荒れが気になる時期は、無香料のものが選びやすいかと思います。
ルミエナ銀座ではハンドクリームとキューティクルオイルを店頭でお取り扱いしています。テクスチャーや香りは実際に手に取ってみないと分かりにくいものですので、施術のあとにお試しいただけます。ご自身の手の状態に合うものを、ネイリストと一緒にお選びください。
ケア2：ハンドクリームとキューティクルオイルは役割が違う
混同されやすいのですが、この2つは守る場所が異なります。
- ハンドクリーム：手全体の皮膚にうるおいを与えます
- キューティクルオイル：爪の根元（甘皮まわり）と爪の裏側に、集中して油分を届けます
順番はオイルを先、クリームを後。オイルを爪まわりになじませてから、その上をクリームでふたをするイメージです。
オイルの塗り方やタイミングについては、ネイルの持ちを良くする5つの習慣の記事で詳しくご紹介しています。
ケア3：お湯と洗剤から手を守る
冬の手荒れでもっとも影響が大きいのが水仕事です。食器洗いのときだけでもゴム手袋を使っていただくと、違いを実感していただけます。
ゴム手袋が苦手な方は、内側が起毛になっているタイプや、綿の手袋を下に重ねる方法もあります。就寝時に保湿用の手袋を使うのも、乾燥の強い時期には有効です。
ケア4：暖房の効いた室内こそ気をつける
外の寒さより、長時間過ごす室内の湿度のほうが影響します。加湿器を使う、洗濯物を室内に干すなど、湿度を保つ工夫が指先にも効いてきます。
デスクワークの方は、キーボードを打つ手が常に空気にさらされている状態です。1〜2時間に一度、ハンドクリームを塗るくらいの頻度でちょうどよいかと思います。
サロン側でできること
乾燥の時期は、施術方法の調整でも負担を減らせます。
ルミエナ銀座ではベースジェルにパラジェルを使用しており、サンディング（爪表面を削る工程）が不要です。またフィルイン（ベースジェルを一層残してオフする技法）にも全スタッフが対応しております。爪が薄くなりやすい時期に、削る回数を減らせるのは利点かと思います。
爪の状態は季節でも変わります。気になることがあれば、施術中に遠慮なくネイリストにお伝えください。状態を拝見したうえで、デザインや長さのご提案を調整いたします。
指先から、冬を心地よく
乾燥する季節は、ケアの成果がいちばん見えやすい時期でもあります。今日ご紹介したなかから、まずはひとつ試していただけたら嬉しいです。
よくあるご質問
Q. 手が荒れているとき、ネイルの施術は受けられますか？
A. 爪自体に異常がなければ、多くの場合ご案内可能です。ただし指先に傷や強い炎症がある場合は、その部分を避けるか、状態が落ち着いてからのご来店をおすすめしております。気になる場合は事前にLINEでご相談ください。
Q. 冬は爪が割れやすいのですが、ネイルで防げますか？
A. ジェルが爪の表面を覆うことで、摩擦や衝撃から爪を守る役割も期待できますが、効果の感じ方には個人差があります。乾燥そのものへの対策は日々のケアが基本です。オイルとクリームを組み合わせてお使いください。
Q. ハンドクリームはサロンで販売していますか？
A. はい、店頭でお取り扱いがございます。キューティクルオイルもあわせてご用意しておりますので、施術のあとに実際にお試しいただけます。使い方も含めてご案内いたしますので、お気軽にお声がけください。
ご予約について
ルミエナ銀座は東銀座駅から徒歩1分。平日は21:30まで営業しておりますので、お仕事帰りにもご利用いただけます。
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