2026/08/25
「ジェルネイルを続けていたら、爪が薄くなってヒリヒリするようになった」——サロンのカウンセリングで、とても多くいただくお悩みです。実はその原因の多くは、ジェルそのものではなく「付け替えのたびに行うオフ」にあります。
この記事では、爪を傷めない付け替え技法「フィルイン」について、東銀座のネイルサロン・Lumiena Ginza（ルミエナ銀座）のネイリストが分かりやすく解説します。
フィルインとは？——「全部外さない」付け替え
フィルインとは、ジェルネイルを付け替える際にすべてをオフするのではなく、自爪に密着しているベースジェルを一層だけ残し、その上から新しいデザインを施す技法です。「一層残し」とも呼ばれます。
通常の付け替え（オールオフ）との違いは次のとおりです。
- オールオフ：アセトン（溶剤）でジェルをすべて溶かして外す。毎回自爪が露出し、ダメージが蓄積しやすい
- フィルイン：ベースを残して表面のカラーやアートだけを削って付け替える。自爪にはほとんど触れない
なぜ爪が傷まないのか
ジェルネイルで爪が傷む主な原因は2つあります。
- アセトンによる乾燥——オフのたびに爪と周りの皮膚から水分・油分が奪われ、爪がもろくなります
- 削りによるダメージ——オフや下処理で自爪の表面まで削れてしまい、爪がどんどん薄くなります
フィルインでは、アセトンを使わず、自爪の表面を削ることもありません。ダメージの二大原因をどちらも避けられるため、付け替えを繰り返しても爪の厚みを保ちやすいのです。
フィルインのメリット・デメリット
メリット
- 自爪が薄くならないので、ジェルネイルを長く続けられる
- 土台が安定しているため、ジェルの持ちが良くなりやすい
- 爪が傷んでいる方でも、爪を育てながらネイルを楽しめる
デメリット
- オールオフより施術時間がやや長くなる
- ベースに浮き（リフト）や歪みがある場合は適さないことがある
- 高い技術が必要で、施術者を選ぶ
特に3つ目は重要です。フィルインはベースの状態を正確に見極めて薄く均一に整える、経験の要る技法です。メニューに「フィルイン」とあっても、正しく施術できるネイリストは実は多くありません。当店ではスタッフ全員がフィルインの技術を習得しており、どのネイリストが担当しても同じ品質で施術いたします。
パラジェルとの最強の組み合わせ
当店はベースジェルに「パラジェル」を使用しています。パラジェルは、塗布前に自爪の表面を削る「サンディング」が不要なベースジェルです。
つまり——付けるときに削らない（パラジェル）×外すときに削らない・溶かさない（フィルイン）。この組み合わせによって、ジェルネイルのサイクルから爪を傷める工程がほぼなくなります。「爪が薄くなったからネイルをお休みする」という悪循環から抜け出したい方に、最もおすすめできる方法です。
フィルインについてよくある質問
Q. フィルインは何回まで続けられますか？
A. ベースの状態が良ければ継続していただけます。当店では毎回の施術時にベースと自爪の状態を確認し、浮きや歪みが見られた場合はオフをご提案していますので、安心してお任せください。
Q. ジェルの持ちはどのくらいですか？
A. 3〜4週間が目安です。土台が安定するフィルインは、持ちの面でも有利です。
Q. 他店で付けたジェルの上からフィルインできますか？
A. ベースの種類や状態によって判断いたします。まずは状態を拝見し、必要な場合は一度オフしてパラジェルでの付け直しをご提案することもあります。お気軽にご相談ください。
爪をいたわるネイルは、東銀座のLumiena Ginzaで
Lumiena Ginza（ルミエナ銀座）は、東銀座駅から徒歩1分。パラジェル×フィルインで「爪を育てながら楽しむネイル」をご提供しています。